Pesquisa da UFMG revela hábitos de saúde que ajudam idosos brasileiros a ultrapassarem os 90 anos com autonomia
No Dia Nacional e Internacional da Pessoa Idosa, estudo destaca o impacto do estilo de vida na longevidade
No Dia Nacional e Internacional da Pessoa Idosa, comemorado em 1º de outubro, pesquisadores da Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG) divulgam uma análise sobre os fatores que contribuem para que idosos no Brasil ultrapassem os 90 anos com autonomia, destacando a importância dos hábitos de vida para a longevidade.
A realidade dos superidosos no Brasil
No Brasil, mais de 750 mil pessoas já ultrapassaram a marca dos 90 anos, chegando a uma fase da vida chamada de superidosos, caracterizada pela autonomia e qualidade de vida. Essa população tem despertado interesse para estudos que buscam entender os segredos da longevidade.
Estudo da Universidade Federal de Minas Gerais
Pesquisadores da UFMG realizam análises detalhadas da imunologia e dos hábitos de vida dos idosos que superam os 90 anos. O objetivo é identificar padrões e fatores que podem contribuir para a manutenção da saúde e autonomia nesta faixa etária avançada.
Importância do estilo de vida para a longevidade
De acordo com o estudo, até os 90 anos, cerca de 80% da longevidade depende das escolhas relacionadas ao estilo de vida. Entre essas escolhas estão a prática regular de atividades físicas, uma alimentação equilibrada, o sono regulado e o manejo eficaz do estresse.
Papel da genética após os 90 anos
Após os 90 anos, a influência da genética na longevidade se torna mais significativa, contribuindo para o tempo adicional de vida dos superidosos. Porém, até essa idade, os hábitos cotidianos desempenham um papel crucial.
“Até os 90 anos, cerca de 80% da longevidade depende de escolhas de estilo de vida, como atividades físicas, alimentação equilibrada, sono regulado e manejo do estresse.”
— Pesquisa da UFMG mencionada no vídeo (2026-10-01T21:30:15Z)
A pesquisa da UFMG reforça a mensagem de que envelhecer com saúde e autonomia é possível, especialmente quando se adotam hábitos de vida saudáveis ao longo da vida. Celebrar o Dia Nacional e Internacional da Pessoa Idosa é também um momento para refletir sobre como a ciência pode contribuir para que mais brasileiros alcancem essa longevidade com qualidade.
Fontes consultadas
- LONGEVIDADE NO BRASIL: CIÊNCIA E HISTÓRIAS INSPIRADORAS REVELAM COMO ENVELHECER COM SAÚDE — Itatiaia — 1 de outubro de 2026
Reportagem especial do canal Itatiaia sobre longevidade no Brasil, com base em pesquisa da Universidade Federal de Minas Gerais.
